Les diverses régions classées comme zones bleues offrent des éléments clés pour vivre plus longtemps et en meilleure santé. Ces zones, comme Okinawa au Japon ou la Sardaigne en Italie, se distinguent par un nombre exceptionnel de centenaires jouissant d’une excellente santé. L’étude de ces endroits révèle un secret précieux : ce n’est pas seulement … Lire la suite de La méthode des zones bleues pour vivre plus longtemps et en meilleure santé