Marcher en pleine nature durant l’hiver, malgré les températures froides, est une recommandation souvent relayée par les médecins. Cette pratique simple offre non seulement un moyen d’évasion, mais également de nombreux bénéfices pour la santé physique et mentale. Alors que beaucoup préfèrent rester au chaud, des études révèlent que l’air frais et l’exercice modéré peuvent … Lire la suite de Pourquoi les médecins recommandent de marcher en pleine nature même par temps froid